有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。
我认为，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。
因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实是一件不容易的事。
年轻时，林清玄因为失恋而痛苦不堪，顿顿吃饭不香，睡觉不甜。
禅师告诉他：人，需要修炼。
林清玄问：怎么修炼啊？
禅师说：饿了吃饭，困了睡觉。
林清玄反问：难道吃饭睡觉也得修炼吗？
禅师说：同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思虑；睡觉时，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念啊！
可是，怎么才能做到‘饿了吃饭，困了睡觉’呢？
你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容。禅师说：求人不如求己，求己不如求心！心，应该是一池清水。心水清澈了，山水花树映在水面上才是美丽的。那样，日日是好日，夜夜是清宵，处处是福地，法法是善法，就没有什么可迷惑、污浊我们的了。
林清玄陡然开悟。
梁漱溟也说过，人一辈子首先要解决人与物的关系，再解决人与人的关系，最后要解决人与自己的关系；只是，最后一条最难。
在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些，都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能顺利进行。人生，就是一步一步走，一步一步扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。
