从容生活，莫把心思寄托于别人的一言一行而自寻烦恼

　　白云禅师与师父杨岐方会禅师对坐。杨岐方会禅师问白云：听说你从前的师父茶陵和尚开悟时说了一首偈，你还记得吗？

　　记得。白云答，然后他又恭敬地说：那首偈是我有明珠一颗，久被尘劳关锁；一朝尘尽光生，照破山河万朵。

　　杨岐方会禅师听罢，大笑数声，一言不发地走了。

　　白云怔怔地坐着，不明白师父听了自己的偈为什么大笑，他的心里愁烦极了，整天都在思索着师父的笑，可他又找不出大笑的原因。那天晚上他辗转反侧，苦苦地参了一夜也无法入睡。

　　第二天一早他就去请教师父为什么大笑。

　　杨岐方会禅师又大笑起来，说：你还比不上一个小丑呢，小丑不怕人笑，你却怕人笑！

　　白云听了，豁然开悟。

　　这则公案是说参禅寻求自悟的禅师把自己的心思寄托在别人的一言一行，并因此而苦恼，真的还不如小丑能笑骂由人，了脱生死呢。

　　在现实生活中，我们常常也会因为别人的一个眼神、一句笑谈、一个动作而心生不安，思虑重重，甚至寝食不安。其实这些眼神、笑谈、动作在很多时候是没有意义的，只是因为我们自己在乎，所以才会为之心乱。

　　智慧之光：从容的心其实就是一颗平常心，就是摒弃了内心的非分欲望，本着率真的自然之心生活，只有如此才能活得坦荡，活得洒脱。惠能大师告诫弟子们说：只有抛弃了内外、生死、善恶、是非、祸福、利害、明暗等一切相对，不偏执拘束于任何一端，人才能进入自由自在、无所羁绊的精神境界。